XXVIII Bieg im. Rodziny Milewskich z Rojewa do Gniewkowa [zdjęcia, wyniki]
W niedzielę, 6 listopada, prawie 300 zawodników wzięło udział XXVIII Biegu im. Rodziny Milewskich z Rojewa do Gniewkowa. Pierwszy na mecie 10-kilometrowej trasy...
XXVIII Bieg im. Rodziny Milewskich i VI Bieg Najmłodszych w Gniewkowie
W najbliższą niedzielę, 6 listopada, odbędzie się XXVIII Bieg im. Rodziny Milewskich z Rojewa do Gniewkowa. Gdy dorośli zmagać się będą z 10-kilometrową trasa,...
Gniewkowski Bieg im. Rodziny Milewskich [zdjęcia]
Ponad 350 zawodników wzięło udział w XXIII Gniewkowskim Biegu na 10 kilometrów imienia Rodziny Milewskich. Zwyciężył Dawida Klaybor z Żagania. Były to finałowe...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Tak było na XXIX Biegu im. Rodziny Milewskich na trasie Rojewo-Gniewkowo. Zdjęcia
276 zawodniczek i zawodników walczyło na trasie XXIX Biegu im. Rodziny Milewskich z Rojewa do Gniewkowa. Impreza odbyła się w niedzielę, 5 listopada.
Grzyby pod Inowrocławiem. Wreszcie są! Nasi Czytelnicy wskazują miejscówki!
Długo w tym roku grzybiarze musieli czekać na grzyby. Wreszcie się doczekali. Ciągle ciężko jest jeszcze trafić na całe polany usiane borowikami i kozakami, ale...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Niesamowity bieg na bydgoskim lotnisku. Mamy zdjęcia z Odlotowej 5 [galeria]
Odlotowa 5 to niecodzienna impreza. Sympatycy bieganie mogą się sprawdzić na bydgoskim lotnisku. Impreza cieszy się dużym zainteresowaniem.
Niedaleko Gniewkowa znaleziono ciało 64-letniej kobiety. Mogła zostać zabita
W miejscowości Klepary odnaleziono ciało kobiety. Policja potwierdza, że na miejscu działa grupa dochodzeniowo-śledcza pod nadzorem prokuratora.
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
To będzie III GrOcK Festival w Gniewkowie. Zagrają Rock'n'Rollers i Róże Europy
W najbliższą sobotę, 27 sierpnia, na Rynku w Gniewkowie odbędzie się trzecia edycja GrOcK Festival. Tym razem na organizowanym przez MGOKSiR Gniewkowo koncercie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna