Pomysły na zimowe śniadanie. To trzeba jeść, aby posiłek był zdrowy i poprawiał odporność [lista]

- Oprócz witamin w zimowym śniadaniu powinna znaleźć się reprezentacja wszystkich innych grup składników odżywczych: węglowodanów, białka, tłuszczy. Czyli jeśli kanapka, to z dodatkiem warzywnym i szklanką soku, jeśli owsianka – to na mleku i z owocami, a jeśli sałatka, to z dodatkiem sera i pełnoziarnistego pieczywa - dodaje dr Justyna Bylinowska.