Pomysły na zimowe śniadanie. To trzeba jeść, aby posiłek był zdrowy i poprawiał odporność [lista]

- Warzywa i owoce dostarczają niezbędnych witamin i składników mineralnych w najlepiej przyswajalnej przez organizm formie. Dlatego szczególnie zimą pamiętajmy, by stanowiły połowę talerza w każdym posiłku – mówi dietetyk dr Justyna Bylinowska. - Zadbajmy o to, aby pojawiały się we wszystkich daniach, czy to w postaci świeżej, czy w formie szklanki soku.