Te zioła warto włączyć do diety odchudzającej. Zobacz TOP domowe sposoby na odchudzanie

Cykoria

Cykoria to błękitne kwiaty, które spotkamy na łąkach. Wywar z jej korzeni to napój, który przyspiesza przemianę materii. Pozwala organizmowi łatwiej trawić i tracić uzyskaną energię. To dzięki wysokiej zawartości inuliny, która obniża poziom cukru w krwi, dzięki czemu mniej odczuwamy głód, rzadziej przejadamy się.
Napar robimy zalewając kilka korzonków dwiema szklankami wrzącej wody, gotujemy 10 minut. Chłodzimy, wyjmujemy korzenie lub przecedzamy płyn.