Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Nordic walking – wskazówki jak zacząć, wady i zalety sportu
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i...
W Inowrocławiu rywalizowali reprezentanci 18 parafii
W Inowrocławiu odbyła się Parafiada 2019 w konkurencjach sportowych rywalizowali reprezentanci 18 parafii z: Budzynia, Chodzieży, Dziekanowic, Gniewkowa,...
XI Otwarte Mistrzostwa Żnina w nordic walking [wyniki, zdjęcia, wideo]
W parku nad Małym Jeziorem Żnińskim 76 zawodniczek i zawodników zmagało się o tytuł najlepszego w swojej kategorii wiekowej.
Treningi w ramach Nordic Walking w regionie [terminy, miejsca zajęć]
Już ponad 12 tys. osób wzięło udział w bezpłatnych treningach Nordic Walking na Receptę w ramach Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku, w pierwszych trzech...
XXV Jubileuszowe Biegi Żnińskie [zdjęcia, wideo]
W Żninie odbyły się jubileuszowe XXV Biegi Żnińskie.
II Bieg i Marsz Nordic Walking im. Zygmunta Góralskiego [zdjęcia, wideo]
Na starcie do rywalizacji w lasach Oćwieki (gmina Gąsawa) zarówno biegowych jak i marszu z kijkami stanęło pomad 150 uczestników.
Deszczowy bieg w Oćwiece [zdjęcia]
W sobotnie przedpołudnie odbył się III Bieg Oćwiecki w ramach Grand Prix Sokoła i marsz nordic walking.
IX Mistrzostwa Żnina w nordic walking [zdjęcia]
Nad Małym Jeziorem Żnińskim po raz dziewiąty odbyły się Mistrzostwa Żnina w nordic walking. Wzięło w nich udział 62 zawodników.
XXIV Bieg Żniński [wyniki, zdjęcia]
Kenijczycy zwyciężyli w XXIV Biegu Żnińskim na dystansie 10 kilometrów. W marszu nordic walking triumfował Franciszek Trzciński (SiR Start Chełmno). Z dobrej...
Samowiążące się buty Nike trafią na rynek w listopadzie
Firma Nike podała dokładną datę premiery samowiążących się butów inspirowanych technologią, która pojawiła się w Powrocie do przyszłości. HyperAdapt 1.0, bo tak...
Rajd nordic walking w Łabiszynie [zdjęcia, wideo]
W Łabiszynie grupa 47 osób wzięła udział w rajdzie nordic walking na trasie o długości około 10 km.
VIII Mistrzostwa Żnina w nordic walking
Po raz ósmy w parku nad Małym Jeziorem Żnińskim rywalizowali ze sobą miłośnicy nordic walking.
Wybieramy buty na siłownię
Bycie fit jest teraz bardzo modne. Ale to moda, za którą akurat warto podążać, wydawać pieniądze i tracić głowę. Utrzymywanie sprawności fizycznej sprawia, że...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Polska Biega 2014. Biegaj z Prezydentem!
W ramach ogólnopolskiej akcji Polska Biega w sobotę 25 maja o godz. 11.00 odbędzie się marszobieg rekreacyjny BIEGAJ Z PREZYDENTEM GRUDZIĄDZA.
Bydgoszcz na start – odliczamy dni
Wszystko wskazuje na to, że w tym roku ustanowimy nowy rekord frekwencji. Podczas niedzielnego (27 kwietnia) biegu spodziewamy się blisko 1300 uczestników!