Ile jajek można jeść dziennie, a ile tygodniowo? Poznaj zdanie ekspertów na ten temat i wypróbuj przepisy na zdrowe dania z jajkami

Jajko na miękko

Najprostsze i najzdrowsze danie, jakie można przygotować z jajka. Aby wyszło idealne wystarczy włożyć je delikatnie do gotującej się wody i odmierzyć czas. Małe jajko może być dobre już po 2 minutach, większe warto gotować ok. 4 minut. Jeśli lubimy bardziej ścięte – gotujmy jajko ok. 6 minut.