Co to jest?
To nic innego jak trening na trampolinach. Oprócz niesamowitych efektów, daje jeszcze dużą porcję zabawy. Podczas takich ćwiczeń można spalić nawet 1000 kcal w ciągu godziny.
Zalety fit and jump to przede wszystkim: modelowanie sylwetki, zmniejszanie masy ciała, poprawa koordynacji ruchowej, stymulacja procesów trawiennych oraz wydalanie toksyn z organizmu.
Pierwsze zajęcia fit and jump zorganizowano w ubiegła sobotę. Na trzy treningi przyszło w sumie 48 pań.
- Zainteresowanie jest bardzo duże. Lista na następne zajęcia zapełniła się w ciągu dziesięciu minut. Osoby, które chcą się zapisać nadal dzwonią - informuje Iwona Szatkowska, która przyjmuje zapisy na fit and jump.
Treningi będą organizowane w każdą sobotę o godz. 15:00, 16:00 i 18:00. Co trzeba ze sobą zabrać? Przede wszystkim strój sportowy, wodę do picia, ręcznik i oczywiście dużo pozytywnej energii. Zajęcia prowadzi Natalia Ferenz - Płoszyńska, instruktorka z Trzemeszna.
- W treningu uczestniczyć może każdy, ponieważ ćwiczenia nie obciążają stawów. Osoby kontuzjowane lub z nadwagą też znajdą tu miejsce - dodaje Iwona Szatkowska.
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
